Chủ đề 1
Đội hình đội ngũ
-
Bài 1. Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại 4 tiết
-
Bài 2. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại 4 tiết
-
Bài 3. Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại 3 tiết
-
Bài 4. Động tác đi đều, đứng lại 3 tiết
Chủ đề 2
Bài tập thể dục
-
Bài 5. Động tác vươn thở, động tác tay 3 tiết
-
Bài 6. Động tác chân, động tác lườn, động tác bụng 3 tiết
-
Bài 7. Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoà 4 tiết
Chủ đề 3
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
-
Bài 8. Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng 3 tiết
-
Bài 9. Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc 3 tiết
-
Bài 10. Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên địa hình 3 tiết
-
Bài 11. Bài tập tại chỗ tung – bắt bóng bằng hai tay 3 tiết
-
Bài 12. Bài tập di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay 4 tiết
Thể thao tự chọn
Môn bóng rổ
-
Bài 13. Bài tập bổ trợ với bóng 3 tiết
-
Bài 14. Động tác dẫn bóng theo hướng thẳng, dẫn bóng đổi hướng 4 tiết
-
Bài 15. Động tác chuyền bóng bằng hai tay trước ngực 3 tiết
-
Bài 16. Bài tập phối hợp dẫn bóng – ném bóng rổ bằng hai tay trước ngực 4 tiết
Thể thao tự chọn
Môn bơi
-
Bài 17. Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước 3 tiết
-
Bài 18. Khua tay trong nước 3 tiết
-
Bài 19. Đập chân trong nước 3 tiết
-
Bài 20. Đập chân, khua tay di chuyển trong nước 4 tiết